آیا میدانید:
که در روسيه سالانه بيش از ١٢ هزار زن در نتيجه خشونت هاي خانوادگي جان خود را از دست مي دهند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساندویچ همبرگر با ترشی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساندویچ همبرگر با ترشی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 129 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 34.48 گرم |
| پروتئین | 0.63 گرم |
| چربی | 0.54 گرم |
| آب | 61.12 گرم |
| فیبر | 3.20 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 13.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.62 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| فولات (B9) | 1.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 4.00 میلی گرم |
| آهن | 1.14 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 17.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 76.00 میلی گرم |
| سدیم | 1096.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.02 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
