آیا میدانید:
که وزن اسکلت انسان بالغ ١٣ تا ١٥ کيلوگرم است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساندویچ همبرگر بزرگ با چاشنی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساندویچ همبرگر بزرگ با چاشنی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 256 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 22.14 گرم |
| پروتئین | 15.68 گرم |
| چربی | 11.60 گرم |
| آب | 48.81 گرم |
| فیبر | 1.10 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 40.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین K | 5.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.16 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.20 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.65 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.39 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.15 میلی گرم |
| فولات (B9) | 22.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.66 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 87.00 میلی گرم |
| آهن | 1.73 میلی گرم |
| منیزیم | 24.00 میلی گرم |
| فسفر | 121.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 225.00 میلی گرم |
| سدیم | 374.00 میلی گرم |
| روی | 3.04 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 0.19 میلی گرم |
| سلنیم | 24.80 میکروگرم |
