آیا میدانید:
در شيلي صحرايي وجود دارد که هزاران سال است در آن باران نباريده است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساندویچ همبرگر بزرگ با چاشنی سبزیجات و سس مایونز
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساندویچ همبرگر بزرگ با چاشنی سبزیجات و سس مایونز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 226 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 17.33 گرم |
| پروتئین | 11.34 گرم |
| چربی | 12.37 گرم |
| آب | 57.52 گرم |
| فیبر | 1.50 گرم |
| قند | 4.00 گرم |
| کلسترول | 33.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.15 میلی گرم |
| ویتامین K | 14.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.90 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.21 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.14 میلی گرم |
| کولین (B4) | 32.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.25 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
| فولات (B9) | 64.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.21 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 46.00 میلی گرم |
| آهن | 2.99 میلی گرم |
| منیزیم | 18.00 میلی گرم |
| فسفر | 97.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 188.00 میلی گرم |
| سدیم | 342.00 میلی گرم |
| روی | 2.46 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.18 میلی گرم |
| سلنیم | 18.20 میکروگرم |
