آیا میدانید:
که قلب گنجشک ١٠٠ بار در دقيقه مي زند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساندویچ همبرگر بزرگ با چاشنی و سبزیجات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساندویچ همبرگر بزرگ، با چاشنی و سبزیجات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 235 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 18.35 گرم |
| پروتئین | 11.85 گرم |
| چربی | 12.55 گرم |
| آب | 55.70 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 40.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.20 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.19 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.34 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.33 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.15 میلی گرم |
| فولات (B9) | 38.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.09 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 44.00 میلی گرم |
| آهن | 2.26 میلی گرم |
| منیزیم | 20.00 میلی گرم |
| فسفر | 107.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 220.00 میلی گرم |
| سدیم | 378.00 میلی گرم |
| روی | 2.24 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.16 میلی گرم |
| سلنیم | 15.40 میکروگرم |
