آیا میدانید:
که يک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافي براي کشتن ٢٢٠٠ انسان در اختيار دارد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساندویچ همبرگر دوبل با چاشنی و سبزیجات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساندویچ همبرگر دوبل، با چاشنی و سبزیجات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 239 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 17.82 گرم |
| پروتئین | 15.17 گرم |
| چربی | 11.75 گرم |
| آب | 53.74 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 54.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.50 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.16 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.35 میلی گرم |
| کولین (B4) | 40.50میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.24 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.24 میلی گرم |
| فولات (B9) | 34.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.80 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 45.00 میلی گرم |
| آهن | 2.59 میلی گرم |
| منیزیم | 22.00 میلی گرم |
| فسفر | 139.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 252.00 میلی گرم |
| سدیم | 350.00 میلی گرم |
| روی | 2.51 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 0.11 میلی گرم |
| سلنیم | 11.30 میکروگرم |
