آیا میدانید:
که بعد از موز، غذاي مورد علاقه گوريل هاي باغ وحش ، کرفس است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس آلو
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس آلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 184 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 42.81 گرم |
| پروتئین | 0.89 گرم |
| چربی | 1.04 گرم |
| آب | 53.71 گرم |
| فیبر | 0.70 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.50 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.08 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.01 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 6.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 12.00 میلی گرم |
| آهن | 1.43 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 22.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 259.00 میلی گرم |
| سدیم | 538.00 میلی گرم |
| روی | 0.19 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.11 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
