آیا میدانید:
که سالانه ٨٦ ميليون نفر به جمعيت جهان اضافه مي شود ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس ایتالیایی بدون چربی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس ایتالیایی، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 47 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 8.75 گرم |
| پروتئین | 0.97 گرم |
| چربی | 0.87 گرم |
| آب | 85.95 گرم |
| فیبر | 0.60 گرم |
| قند | 8.85 گرم |
| کلسترول | 2.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.76 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.14 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| فولات (B9) | 12.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.31 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 30.00 میلی گرم |
| آهن | 0.40 میلی گرم |
| منیزیم | 5.00 میلی گرم |
| فسفر | 109.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 102.00 میلی گرم |
| سدیم | 1129.00 میلی گرم |
| روی | 0.36 میلی گرم |
| مس | 0.12 میلی گرم |
| منگنز | 0.03 میلی گرم |
| سلنیم | 2.00 میکروگرم |
