آیا میدانید:
که در کشوهاي صنعتي روزانه ٦تا٧ کيلوگرم مواد افزودني وارد بدن انسان ها مي شود ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس ایتالیایی معمولی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس ایتالیایی، معمولی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 291 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 10.43 گرم |
| پروتئین | 0.38 گرم |
| چربی | 28.37 گرم |
| آب | 56.40 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 8.32 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 5.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 56.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 2.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 7.00 میلی گرم |
| آهن | 0.63 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 9.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 48.00 میلی گرم |
| سدیم | 1018.00 میلی گرم |
| روی | 0.13 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| منگنز | 0.02 میلی گرم |
| سلنیم | 2.00 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 292 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 10.43 گرم |
| پروتئین | 0.38 گرم |
| چربی | 28.37 گرم |
| آب | 56.40 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 8.32 گرم |
| کلسترول | 67.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 2.61 میلی گرم |
| ویتامین K | 56.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 7.00 میلی گرم |
| آهن | 0.63 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 9.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 48.00 میلی گرم |
| سدیم | 30.00 میلی گرم |
| روی | 0.13 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| منگنز | 0.02 میلی گرم |
| سلنیم | 2.00 میکروگرم |
