آیا میدانید:
که ٨٢ درصد سيگاري هاي جهان در کشورهاي در حال توسعه زندگي مي کنند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس ایتالیایی کم چرب
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس ایتالیایی، کم چرب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 75 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 4.57 گرم |
| پروتئین | 0.47 گرم |
| چربی | 6.38 گرم |
| آب | 84.68 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 4.55 گرم |
| کلسترول | 6.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.20 میلی گرم |
| ویتامین K | 12.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 3.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 0.65 میلی گرم |
| منیزیم | 4.00 میلی گرم |
| فسفر | 11.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 85.00 میلی گرم |
| سدیم | 1074.00 میلی گرم |
| روی | 0.19 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 8.00 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 76 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 4.57 گرم |
| پروتئین | 0.47 گرم |
| چربی | 6.38 گرم |
| آب | 84.68 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 4.55 گرم |
| کلسترول | 6.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.59 میلی گرم |
| ویتامین K | 12.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 0.65 میلی گرم |
| منیزیم | 4.00 میلی گرم |
| فسفر | 11.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 85.00 میلی گرم |
| سدیم | 30.00 میلی گرم |
| روی | 0.19 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 8.00 میکروگرم |
