آیا میدانید:
که در شيلي منطقه ي صحرايي وجود دارد که هزاران سال است در آن باران نباريده است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس سویا ساخته شده از سویا
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس سویا ساخته شده از سویا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 60 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 5.57 گرم |
| پروتئین | 10.51 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 66.00 گرم |
| فیبر | 0.80 گرم |
| قند | 1.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.15 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.95 میلی گرم |
| کولین (B4) | 38.40میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.38 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.20 میلی گرم |
| فولات (B9) | 18.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 20.00 میلی گرم |
| آهن | 2.38 میلی گرم |
| منیزیم | 40.00 میلی گرم |
| فسفر | 130.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 212.00 میلی گرم |
| سدیم | 5586.00 میلی گرم |
| روی | 0.43 میلی گرم |
| مس | 0.14 میلی گرم |
| منگنز | 0.50 میلی گرم |
| سلنیم | 0.80 میکروگرم |
