آیا میدانید:
که هر سال دو ميليون دختر جوان و زن ختنه مي شوند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس فرانسوی کم چرب بدون نمک
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس فرانسوی، کم چرب، بدون نمک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 233 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 29.28 گرم |
| پروتئین | 0.58 گرم |
| چربی | 13.46 گرم |
| آب | 54.28 گرم |
| فیبر | 1.10 گرم |
| قند | 28.45 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 27.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 2.86 میلی گرم |
| ویتامین K | 4.80 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.47 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 11.00 میلی گرم |
| آهن | 0.87 میلی گرم |
| منیزیم | 8.00 میلی گرم |
| فسفر | 16.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 107.00 میلی گرم |
| سدیم | 30.00 میلی گرم |
| روی | 0.20 میلی گرم |
| مس | 0.16 میلی گرم |
| منگنز | 0.11 میلی گرم |
| سلنیم | 1.60 میکروگرم |
