آیا میدانید:
که قدرت بينايي جغد ٨٢ برابر قدرت ديد انسان است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس فلفل سبز تند
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس، فلفل سبز، تند از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 20 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 5.00 گرم |
| پروتئین | 0.70 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 93.90 گرم |
| فیبر | 1.90 گرم |
| قند | 2.55 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 29.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.34 میلی گرم |
| ویتامین K | 7.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 68.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.70 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.80میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
| فولات (B9) | 12.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 5.00 میلی گرم |
| آهن | 0.40 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 14.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 564.00 میلی گرم |
| سدیم | 25.00 میلی گرم |
| روی | 0.15 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 0.20 میکروگرم |
