آیا میدانید:
که حلزون مي تواند سه سال بخوابد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سس مایونز ساخته شده با توفو
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سس مایونز ساخته شده با توفو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 322 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 3.06 گرم |
| پروتئین | 5.95 گرم |
| چربی | 31.79 گرم |
| آب | 56.33 گرم |
| فیبر | 1.10 گرم |
| قند | 0.85 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 2.40 میلی گرم |
| ویتامین K | 53.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.09 میلی گرم |
| کولین (B4) | 26.20میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.12 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| فولات (B9) | 8.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 53.00 میلی گرم |
| آهن | 0.27 میلی گرم |
| منیزیم | 52.00 میلی گرم |
| فسفر | 49.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 66.00 میلی گرم |
| سدیم | 773.00 میلی گرم |
| روی | 0.40 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.40 میلی گرم |
| سلنیم | 1.60 میکروگرم |
