پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که در حال حاضر ٦ ميليون اختراع در جهان وجود دارد که اديسون با ١٠٩٤ اختراع رکورد داراست ؟
logo

کالری و ارزش غذایی سمولینا


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

سمولینا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی سمولینا غنی شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)360 کیلوکالری
کربوهیدرات72.83 گرم
پروتئین12.68 گرم
چربی1.05 گرم
آب12.67 گرم
فیبر3.90 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های سمولینا غنی شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.26 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.81 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.57 میلی گرم
نیاسین (B3)5.99 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.58 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)183.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی سمولینا غنی شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم17.00 میلی گرم
آهن4.36 میلی گرم
منیزیم47.00 میلی گرم
فسفر136.00 میلی گرم
پتاسیم186.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی1.05 میلی گرم
مس0.19 میلی گرم
منگنز0.62 میلی گرم
سلنیم89.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سمولینا غنی نشده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)360 کیلوکالری
کربوهیدرات72.83 گرم
پروتئین12.68 گرم
چربی1.05 گرم
آب12.67 گرم
فیبر3.90 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های سمولینا غنی نشده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.28 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)3.31 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.58 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)72.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی سمولینا غنی نشده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم17.00 میلی گرم
آهن1.23 میلی گرم
منیزیم47.00 میلی گرم
فسفر136.00 میلی گرم
پتاسیم186.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی1.05 میلی گرم
مس0.19 میلی گرم
منگنز0.62 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram