آخرین بروزرسانی: "1405-05-12"
جدول ارزش غذایی سوسیس گوشت خوک
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سوسیس گوشت خوک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 339 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 19.43 گرم |
| چربی | 28.36 گرم |
| آب | 49.78 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 84.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.70 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.55 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.70 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.29 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.20 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 6.26 میلی گرم |
| کولین (B4) | 66.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.72 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.33 میلی گرم |
| فولات (B9) | 3.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.18 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 13.00 میلی گرم |
| آهن | 1.36 میلی گرم |
| منیزیم | 17.00 میلی گرم |
| فسفر | 163.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 294.00 میلی گرم |
| سدیم | 749.00 میلی گرم |
| روی | 2.08 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.01 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 304 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 15.09 گرم |
| چربی | 26.53 گرم |
| آب | 56.22 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 72.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 13.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 1.30 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.19 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.70 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.28 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.12 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.70 میلی گرم |
| کولین (B4) | 53.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.67 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.31 میلی گرم |
| فولات (B9) | 1.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.85 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 1.11 میلی گرم |
| منیزیم | 14.00 میلی گرم |
| فسفر | 135.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 248.00 میلی گرم |
| سدیم | 636.00 میلی گرم |
| روی | 2.17 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.01 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
من وحید مجیدی، مدرس طراحی و برنامهنویسی وب با سابقهی تدریس در دانشگاه تهران و مجتمع فنی تهران. در طول سالها فعالیت آموزشی، تلاش کردهام مفاهیم فنی را بهصورت پروژهمحور و کاربردی آموزش دهم تا هنرجویان و دانشجویان بتوانند مهارتهای خود را در محیطهای واقعی توسعه دهند و به متخصصان کارآمد در حوزهی فناوری تبدیل شوند.
در کنار تدریس، بهعنوان طراح و برنامهنویس وب در توسعهی سامانههای نرمافزاری، پلتفرمهای فروش آنلاین و سیستمهای سازمانی فعالیت دارم. تخصص من در طراحی، توسعه و بهینهسازی سامانههای تحت وب است؛ از برنامهنویسی فرانتاند و بکاند گرفته تا معماری نرمافزار، سئو و زیرساختهای DevOps.
