آیا میدانید:
که فيلها قادرند روزانه ٦٠ گالن آب و ٢٥٠ کيلو گرم يونجه مصرف کنند ؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی سوپ سیب زمینی آماده مخلوط خشک
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سوپ سیب زمینی، آماده، مخلوط خشک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 343 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 76.14 گرم |
پروتئین | 9.20 گرم |
چربی | 3.10 گرم |
آب | 5.80 گرم |
فیبر | 7.60 گرم |
قند | 10.00 گرم |
کلسترول | 12.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.54 میلی گرم |
ویتامین K | 13.90 میکروگرم |
ویتامین C | 16.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.11 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.22 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 4.27 میلی گرم |
کولین (B4) | 56.30میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.16 میلی گرم |
فولات (B9) | 61.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 172.00 میلی گرم |
آهن | 2.38 میلی گرم |
منیزیم | 62.00 میلی گرم |
فسفر | 279.00 میلی گرم |
پتاسیم | 1248.00 میلی گرم |
سدیم | 612.00 میلی گرم |
روی | 0.91 میلی گرم |
مس | 0.25 میلی گرم |
منگنز | 0.00 میلی گرم |
سلنیم | 12.30 میکروگرم |