آیا میدانید:
که جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نميباشند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سوپ قارچ مخلوط خشک
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سوپ قارچ، مخلوط خشک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 33 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 4.40 گرم |
| پروتئین | 0.66 گرم |
| چربی | 1.82 گرم |
| آب | 92.36 گرم |
| فیبر | 0.20 گرم |
| قند | 0.18 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.22 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.24 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.70میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.02 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 5.00 میلی گرم |
| آهن | 0.18 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 9.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 38.00 میلی گرم |
| سدیم | 403.00 میلی گرم |
| روی | 0.05 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| منگنز | 0.03 میلی گرم |
| سلنیم | 1.30 میکروگرم |
