آیا میدانید:
که لايه پوستي که آرنج دست را پوشانده در هر ده روز يک بار عوض مي شود ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی سوپ گوشت گاو تهیه شده به روش خانگی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
سوپ گوشت گاو، تهیه شده به روش خانگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 13 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 1.20 گرم |
| پروتئین | 1.97 گرم |
| چربی | 0.09 گرم |
| آب | 95.89 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.54 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.09 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.87 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.80میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 8.00 میلی گرم |
| آهن | 0.27 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 31.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 185.00 میلی گرم |
| سدیم | 198.00 میلی گرم |
| روی | 0.17 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 1.20 میکروگرم |
