پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که دارکوب ها قادرند ٢٠ بار در ثانيه به تنه درخت ضربه بزنند ؟
logo

کالری و ارزش غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده منجمد


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)218 کیلوکالری
کربوهیدرات34.03 گرم
پروتئین3.44 گرم
چربی8.20 گرم
آب52.90 گرم
فیبر3.20 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)2.41 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.69 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.49 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر65.00 میلی گرم
پتاسیم480.00 میلی گرم
سدیم45.00 میلی گرم
روی0.41 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)218 کیلوکالری
کربوهیدرات34.03 گرم
پروتئین3.44 گرم
چربی8.20 گرم
آب52.90 گرم
فیبر3.20 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)2.41 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.69 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.49 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر65.00 میلی گرم
پتاسیم480.00 میلی گرم
سدیم281.00 میلی گرم
روی0.41 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram