آیا میدانید:
که هر چشم مگس از ١٠ هزار عدسي تشکيل شده است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی شکر افرا
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
شکر افرا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 354 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 90.90 گرم |
| پروتئین | 0.10 گرم |
| چربی | 0.20 گرم |
| آب | 8.00 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 84.87 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.04 میلی گرم |
| کولین (B4) | 2.10میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 90.00 میلی گرم |
| آهن | 1.61 میلی گرم |
| منیزیم | 19.00 میلی گرم |
| فسفر | 3.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 274.00 میلی گرم |
| سدیم | 11.00 میلی گرم |
| روی | 6.06 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 4.42 میلی گرم |
| سلنیم | 0.80 میکروگرم |
