آیا میدانید:
که وزن اسکلت انسان بالغ سيزده تا پانزده کيلوگرم است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی شکلات شیرین
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
شکلات شیرین از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 507 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 60.40 گرم |
| پروتئین | 3.90 گرم |
| چربی | 34.20 گرم |
| آب | 0.50 گرم |
| فیبر | 5.50 گرم |
| قند | 51.48 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.26 میلی گرم |
| ویتامین K | 6.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.24 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.67 میلی گرم |
| کولین (B4) | 29.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 3.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 24.00 میلی گرم |
| آهن | 2.76 میلی گرم |
| منیزیم | 113.00 میلی گرم |
| فسفر | 147.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 290.00 میلی گرم |
| سدیم | 16.00 میلی گرم |
| روی | 1.50 میلی گرم |
| مس | 0.57 میلی گرم |
| منگنز | 0.49 میلی گرم |
| سلنیم | 2.80 میکروگرم |
