آیا میدانید:
که بزرگترين منبع درآمد اسپانيا از صنعت گردشگري است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی شیرینی خشک با آرد جو دوسر کشمش دار
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
شیرینی خشک، با آرد جو دوسر، کشمش دار از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 435 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 68.40 گرم |
| پروتئین | 6.50 گرم |
| چربی | 16.20 گرم |
| آب | 6.40 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 33.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 143.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.50 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.25 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.26 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.33 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 30.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.08 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 100.00 میلی گرم |
| آهن | 2.65 میلی گرم |
| منیزیم | 42.00 میلی گرم |
| فسفر | 161.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 239.00 میلی گرم |
| سدیم | 538.00 میلی گرم |
| روی | 0.86 میلی گرم |
| مس | 0.18 میلی گرم |
| منگنز | 0.99 میلی گرم |
| سلنیم | 15.60 میکروگرم |
