آیا میدانید:
که هر ساله حدود پانصد شهاب سنگ نسبتا” بزرگ به زمين برخورد مي کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی شیرینی خشک وانیلی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
شیرینی خشک وانیلی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 478 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 67.90 گرم |
| پروتئین | 5.10 گرم |
| چربی | 21.10 گرم |
| آب | 4.80 گرم |
| فیبر | 0.80 گرم |
| قند | 37.70 گرم |
| کلسترول | 51.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 26.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.27 میلی گرم |
| ویتامین K | 8.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.23 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.69 میلی گرم |
| کولین (B4) | 29.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.24 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 53.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.19 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 21.00 میلی گرم |
| آهن | 2.14 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 80.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 63.00 میلی گرم |
| سدیم | 357.00 میلی گرم |
| روی | 0.43 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.01 میلی گرم |
| سلنیم | 2.10 میکروگرم |
