آیا میدانید:
آيا مي دانستيد که دود سيگار موجود در محيط بيشتر از مصرف مواد قندي در پوسيدگي دندانهاي کودکان نقش دارد؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی شیر سویا شکلاتی غنی نشده
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
شیر سویا، شکلاتی، غنی نشده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 63 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 9.95 گرم |
| پروتئین | 2.26 گرم |
| چربی | 1.53 گرم |
| آب | 85.61 گرم |
| فیبر | 0.40 گرم |
| قند | 7.86 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.70 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.26 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.51 میلی گرم |
| کولین (B4) | 23.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 11.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.70 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 25.00 میلی گرم |
| آهن | 0.48 میلی گرم |
| منیزیم | 15.00 میلی گرم |
| فسفر | 51.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 143.00 میلی گرم |
| سدیم | 53.00 میلی گرم |
| روی | 0.34 میلی گرم |
| مس | 0.21 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 4.80 میکروگرم |
