آیا میدانید:
که قهوه محبوب ترين نوشيدني در سراسر جهان با بيش از ٤٠٠ ميليارد فنجان مصرف در هر سال است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی شیر کاکائو خانگی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
شیر کاکائو خانگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 77 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 10.74 گرم |
| پروتئین | 3.52 گرم |
| چربی | 2.34 گرم |
| آب | 82.45 گرم |
| فیبر | 1.00 گرم |
| قند | 9.66 گرم |
| کلسترول | 8.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 51.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 1.10 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.20 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.18 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.13 میلی گرم |
| کولین (B4) | 15.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.33 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.49 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 114.00 میلی گرم |
| آهن | 0.42 میلی گرم |
| منیزیم | 23.00 میلی گرم |
| فسفر | 105.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 197.00 میلی گرم |
| سدیم | 44.00 میلی گرم |
| روی | 0.63 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 0.01 میلی گرم |
| سلنیم | 2.70 میکروگرم |
