پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که توپ گلف به طور متوسط داراي ٣٣٦ فرورفتگي است ؟
logo

کالری و ارزش غذایی غلات صبحانه شکلاتی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

غلات صبحانه، شکلاتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی غلات صبحانه، شکلاتی خشک، آماده برای مصرف همراه با آب یا شیر
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)374 کیلوکالری
کربوهیدرات79.90 گرم
پروتئین10.60 گرم
چربی1.31 گرم
آب6.70 گرم
فیبر4.30 گرم
قند24.40 گرم
کلسترول1.00 میلی گرم
ویتامین های غلات صبحانه، شکلاتی خشک، آماده برای مصرف همراه با آب یا شیر
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C1.00 میلی گرم
تیامین (B1)1.46 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.01 میلی گرم
نیاسین (B3)16.20 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.42 میلی گرم
ویتامین B63.77 میلی گرم
فولات (B9)1208.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی غلات صبحانه، شکلاتی خشک، آماده برای مصرف همراه با آب یا شیر
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم369.00 میلی گرم
آهن39.70 میلی گرم
منیزیم13.00 میلی گرم
فسفر166.00 میلی گرم
پتاسیم315.00 میلی گرم
سدیم10.00 میلی گرم
روی0.53 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram