آیا میدانید:
که هر خانم در طول عمر خود بطور متوسط ٢.٧ کيلوگرم رژ لب مصرف ميکند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی فست فود سینه مرغ بدون پوست سرخ شده
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
فست فود، سینه مرغ، بدون پوست، سرخ شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 152 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0.59 گرم |
| پروتئین | 27.24 گرم |
| چربی | 4.50 گرم |
| آب | 65.53 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 96.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.23 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.08 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.16 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 11.37 میلی گرم |
| کولین (B4) | 64.80میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 1.69 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.48 میلی گرم |
| فولات (B9) | 12.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.34 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 20.00 میلی گرم |
| آهن | 0.51 میلی گرم |
| منیزیم | 28.00 میلی گرم |
| فسفر | 237.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 321.00 میلی گرم |
| سدیم | 434.00 میلی گرم |
| روی | 0.85 میلی گرم |
| مس | 0.04 میلی گرم |
| منگنز | 0.04 میلی گرم |
| سلنیم | 31.10 میکروگرم |
