آیا میدانید:
که دهان انسان روزانه يک ليتر بزاق توليد مي کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی فندق با طعم شکلات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
فندق با طعم شکلات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 541 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 62.16 گرم |
| پروتئین | 5.41 گرم |
| چربی | 29.73 گرم |
| آب | 1.07 گرم |
| فیبر | 5.40 گرم |
| قند | 54.05 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 4.96 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.90 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.09 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.43 میلی گرم |
| کولین (B4) | 17.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.36 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 14.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.27 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 108.00 میلی گرم |
| آهن | 4.38 میلی گرم |
| منیزیم | 64.00 میلی گرم |
| فسفر | 152.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 407.00 میلی گرم |
| سدیم | 41.00 میلی گرم |
| روی | 1.06 میلی گرم |
| مس | 0.47 میلی گرم |
| منگنز | 0.87 میلی گرم |
| سلنیم | 3.60 میکروگرم |
