پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که تنها در يک پرواز، زنبور عسل به ٧٥ گل سر مي زند ؟
logo

کالری و ارزش غذایی لیمو شیرین


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

لیمو شیرین از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی لیمو شیرین خام
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)29 کیلوکالری
کربوهیدرات9.32 گرم
پروتئین1.10 گرم
چربی0.30 گرم
آب88.98 گرم
فیبر2.80 گرم
قند2.50 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های لیمو شیرین خام
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.15 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C53.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.10 میلی گرم
کولین (B4)5.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.19 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی لیمو شیرین خام
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم26.00 میلی گرم
آهن0.60 میلی گرم
منیزیم8.00 میلی گرم
فسفر16.00 میلی گرم
پتاسیم138.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram