آیا میدانید: که نام پايتخت قرقيزستان بيشکک است و مساحت آن از استان کرمان هم کمتر است ؟
logo

کالری و ارزش غذایی مربا


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

مربا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی مربا حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)278 کیلوکالری
کربوهیدرات68.86 گرم
پروتئین0.37 گرم
چربی0.07 گرم
آب30.47 گرم
فیبر1.10 گرم
قند48.50 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های مربا حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.12 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C8.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)0.04 میلی گرم
کولین (B4)10.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.02 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی مربا حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم20.00 میلی گرم
آهن0.49 میلی گرم
منیزیم4.00 میلی گرم
فسفر19.00 میلی گرم
پتاسیم77.00 میلی گرم
سدیم32.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم2.00 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram