آیا میدانید:
که احتمال زنداني شدن مردان سياه پوست آمريکايي ٣٣ درصد مي باشد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی مربا توت فرنگی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
مربا توت فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 120 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 30.81 گرم |
| پروتئین | 0.19 گرم |
| چربی | 0.09 گرم |
| آب | 26.30 گرم |
| فیبر | 0.57 گرم |
| قند | 29.96 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.29 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.63 میکروگرم |
| ویتامین C | 16.80 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.11 میلی گرم |
| کولین (B4) | 1.63میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| فولات (B9) | 6.86میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 4.87 میلی گرم |
| آهن | 0.13 میلی گرم |
| منیزیم | 3.72 میلی گرم |
| فسفر | 6.86 میلی گرم |
| پتاسیم | 44.29 میلی گرم |
| سدیم | 0.58 میلی گرم |
| روی | 0.04 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.11 میلی گرم |
| سلنیم | 0.29 میکروگرم |
