آیا میدانید:
که فيلها قادرند روزانه ٦٠ گالن آب و ٢٥٠ کيلو گرم يونجه مصرف کنند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی نان تست فرانسوی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
نان تست فرانسوی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 229 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 25.00 گرم |
| پروتئین | 7.70 گرم |
| چربی | 10.80 گرم |
| آب | 54.70 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 116.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 124.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.20 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.32 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.63 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.55 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 43.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.31 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 100.00 میلی گرم |
| آهن | 1.67 میلی گرم |
| منیزیم | 17.00 میلی گرم |
| فسفر | 117.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 134.00 میلی گرم |
| سدیم | 479.00 میلی گرم |
| روی | 0.67 میلی گرم |
| مس | 0.06 میلی گرم |
| منگنز | 0.19 میلی گرم |
| سلنیم | 20.10 میکروگرم |
