آیا میدانید:
که انسان ٩ هزار سال پيش از ميلاد براي اولين بار به کشاورزي پرداخت ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی نوشیدنی مخلوط مرکبات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
نوشیدنی مخلوط مرکبات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 49 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 12.62 گرم |
| پروتئین | 0.76 گرم |
| چربی | 0.14 گرم |
| آب | 94.86 گرم |
| فیبر | 1.83 گرم |
| قند | 9.60 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 6.39 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.11 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.32 میکروگرم |
| ویتامین C | 51.92 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.08 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.39 میلی گرم |
| کولین (B4) | 7.46میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.25 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.09 میلی گرم |
| فولات (B9) | 24.05میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 25.23 میلی گرم |
| آهن | 0.19 میلی گرم |
| منیزیم | 11.34 میلی گرم |
| فسفر | 11.32 میلی گرم |
| پتاسیم | 153.91 میلی گرم |
| سدیم | 0.54 میلی گرم |
| روی | 0.10 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.43 میلی گرم |
| سلنیم | 0.43 میکروگرم |
