آیا میدانید:
که در تمام انسانهاي کره زمين ٩٩٫٩ درصد شباهت ژنتيکي وجود دارد ؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی نکتار زرد آلو
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
نکتار زرد آلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 56 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 14.39 گرم |
پروتئین | 0.37 گرم |
چربی | 0.09 گرم |
آب | 84.87 گرم |
فیبر | 0.60 گرم |
قند | 13.79 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 66.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.31 میلی گرم |
ویتامین K | 1.20 میکروگرم |
ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.26 میلی گرم |
کولین (B4) | 1.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
فولات (B9) | 1.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 7.00 میلی گرم |
آهن | 0.38 میلی گرم |
منیزیم | 5.00 میلی گرم |
فسفر | 9.00 میلی گرم |
پتاسیم | 114.00 میلی گرم |
سدیم | 3.00 میلی گرم |
روی | 0.09 میلی گرم |
مس | 0.07 میلی گرم |
منگنز | 0.03 میلی گرم |
سلنیم | 0.00 میکروگرم |