آیا میدانید:
که پرده ونيزي در ژاپن اختراع شد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی پای موز خامه ای
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پای موز خامه ای از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 269 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 32.90 گرم |
| پروتئین | 4.40 گرم |
| چربی | 13.60 گرم |
| آب | 47.90 گرم |
| فیبر | 0.70 گرم |
| قند | 12.06 گرم |
| کلسترول | 51.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 61.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.80 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.40 میلی گرم |
| ویتامین K | 6.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.60 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.14 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.05 میلی گرم |
| کولین (B4) | 28.70میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.39 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.13 میلی گرم |
| فولات (B9) | 27.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.25 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 75.00 میلی گرم |
| آهن | 1.04 میلی گرم |
| منیزیم | 16.00 میلی گرم |
| فسفر | 92.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 165.00 میلی گرم |
| سدیم | 240.00 میلی گرم |
| روی | 0.48 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| منگنز | 0.15 میلی گرم |
| سلنیم | 9.10 میکروگرم |
