وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پنبه دانه


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنبه دانه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنبه دانه بو داده شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)506 کیلوکالری
کربوهیدرات21.90 گرم
پروتئین32.59 گرم
چربی36.29 گرم
آب4.65 گرم
فیبر5.50 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های پنبه دانه بو داده شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A22.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.75 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)3.00 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.46 میلی گرم
ویتامین B60.78 میلی گرم
فولات (B9)233.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی پنبه دانه بو داده شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم100.00 میلی گرم
آهن5.40 میلی گرم
منیزیم440.00 میلی گرم
فسفر800.00 میلی گرم
پتاسیم1350.00 میلی گرم
سدیم25.00 میلی گرم
روی6.00 میلی گرم
مس1.20 میلی گرم
منگنز2.18 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram