وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پنکیک رژیمی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنکیک رژیمی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنکیک رژیمی حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)349 کیلوکالری
کربوهیدرات73.90 گرم
پروتئین8.90 گرم
چربی1.40 گرم
آب10.80 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های پنکیک رژیمی حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A6.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.37 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)3.27 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)107.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی پنکیک رژیمی حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم99.00 میلی گرم
آهن3.05 میلی گرم
منیزیم47.00 میلی گرم
فسفر596.00 میلی گرم
پتاسیم676.00 میلی گرم
سدیم456.00 میلی گرم
روی1.19 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.58 میلی گرم
سلنیم25.10 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram