وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پنکیک نان گندم


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنکیک نان گندم از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنکیک نان گندم حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)344 کیلوکالری
کربوهیدرات71.00 گرم
پروتئین12.80 گرم
چربی1.50 گرم
آب8.80 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های پنکیک نان گندم حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.57 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.08 میلی گرم
نیاسین (B3)6.77 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.75 میلی گرم
ویتامین B60.23 میلی گرم
فولات (B9)82.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی پنکیک نان گندم حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم449.00 میلی گرم
آهن7.84 میلی گرم
منیزیم104.00 میلی گرم
فسفر782.00 میلی گرم
پتاسیم445.00 میلی گرم
سدیم1419.00 میلی گرم
روی1.96 میلی گرم
مس0.56 میلی گرم
منگنز2.24 میلی گرم
سلنیم38.00 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram