آیا میدانید:
که سمورهاي دريايي هنگام خوابيدن دستهاي هم را مي گيرند تا همديگر را گم نکنند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی پنیر محلی خامه ای با طعم میوه
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پنیر محلی خامه ای، با طعم میوه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 97 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 4.61 گرم |
| پروتئین | 10.69 گرم |
| چربی | 3.85 گرم |
| آب | 79.64 گرم |
| فیبر | 0.20 گرم |
| قند | 2.38 گرم |
| کلسترول | 13.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 38.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.14 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.15 میلی گرم |
| کولین (B4) | 17.50میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.18 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 11.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.53 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 53.00 میلی گرم |
| آهن | 0.16 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 113.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 90.00 میلی گرم |
| سدیم | 344.00 میلی گرم |
| روی | 0.33 میلی گرم |
| مس | 0.04 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 7.70 میکروگرم |
