وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پنیر موزارلا بدون چربی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنیر موزارلا، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنیر موزارلا، بدون چربی حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)141 کیلوکالری
کربوهیدرات3.50 گرم
پروتئین31.70 گرم
چربی0.00 گرم
آب60.20 گرم
فیبر1.80 گرم
قند1.48 گرم
کلسترول18.00 میلی گرم
ویتامین های پنیر موزارلا، بدون چربی حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A127.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.14 میلی گرم
ویتامین K1.60 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.30 میلی گرم
نیاسین (B3)0.12 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.92 میلی گرم
مواد معدنی پنیر موزارلا، بدون چربی حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم961.00 میلی گرم
آهن0.31 میلی گرم
منیزیم33.00 میلی گرم
فسفر656.00 میلی گرم
پتاسیم106.00 میلی گرم
سدیم743.00 میلی گرم
روی3.92 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم18.90 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram