پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتي است که تلويزيون مي بينيد ؟
logo

کالری و ارزش غذایی پنیر پارمسان (نوعی پنیر ایتالیایی)


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)392 کیلوکالری
کربوهیدرات3.22 گرم
پروتئین35.75 گرم
چربی25.83 گرم
آب29.16 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.80 گرم
کلسترول68.00 میلی گرم
ویتامین های پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A207.00 میکروگرم
ویتامین D0.50 میکروگرم
ویتامین E0.22 میلی گرم
ویتامین K1.70 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.33 میلی گرم
نیاسین (B3)0.27 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.45 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B121.20 میلی گرم
مواد معدنی پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1184.00 میلی گرم
آهن0.82 میلی گرم
منیزیم44.00 میلی گرم
فسفر694.00 میلی گرم
پتاسیم92.00 میلی گرم
سدیم1602.00 میلی گرم
روی2.75 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم22.50 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram