وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پنیر پارمسان (نوعی پنیر ایتالیایی) رنده شده


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنیر پارمسان ( نوعی پنیر ایتالیایی)، رنده شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنیر پارمسان ( نوعی پنیر ایتالیایی)، رنده شده حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)431 کیلوکالری
کربوهیدرات4.06 گرم
پروتئین38.46 گرم
چربی28.61 گرم
آب20.84 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.90 گرم
کلسترول88.00 میلی گرم
ویتامین های پنیر پارمسان ( نوعی پنیر ایتالیایی)، رنده شده حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A229.00 میکروگرم
ویتامین D0.50 میکروگرم
ویتامین E0.25 میلی گرم
ویتامین K1.90 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.49 میلی گرم
نیاسین (B3)0.11 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.33 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B122.26 میلی گرم
مواد معدنی پنیر پارمسان ( نوعی پنیر ایتالیایی)، رنده شده حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1109.00 میلی گرم
آهن0.90 میلی گرم
منیزیم38.00 میلی گرم
فسفر729.00 میلی گرم
پتاسیم125.00 میلی گرم
سدیم1529.00 میلی گرم
روی3.87 میلی گرم
مس0.24 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم17.70 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram