وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پنیر گودا


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پنیر گودا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنیر گودا حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)356 کیلوکالری
کربوهیدرات2.22 گرم
پروتئین24.94 گرم
چربی27.44 گرم
آب41.46 گرم
فیبر0.00 گرم
قند2.22 گرم
کلسترول114.00 میلی گرم
ویتامین های پنیر گودا حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A165.00 میکروگرم
ویتامین D0.50 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K2.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.33 میلی گرم
نیاسین (B3)0.06 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)21.00میکروگرم
ویتامین B121.54 میلی گرم
مواد معدنی پنیر گودا حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم700.00 میلی گرم
آهن0.24 میلی گرم
منیزیم29.00 میلی گرم
فسفر546.00 میلی گرم
پتاسیم121.00 میلی گرم
سدیم819.00 میلی گرم
روی3.90 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.01 میلی گرم
سلنیم14.50 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram