آیا میدانید:
که ٨٢ درصد سيگاري هاي جهان در کشورهاي در حال توسعه زندگي مي کنند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی پودر شکلات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پودر شکلات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 85 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 11.91 گرم |
| پروتئین | 3.23 گرم |
| چربی | 3.24 گرم |
| آب | 80.79 گرم |
| فیبر | 0.40 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 9.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 26.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.18 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.14 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.34 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.40 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 95.00 میلی گرم |
| آهن | 0.30 میلی گرم |
| منیزیم | 18.00 میلی گرم |
| فسفر | 88.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 172.00 میلی گرم |
| سدیم | 58.00 میلی گرم |
| روی | 0.48 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.06 میلی گرم |
| سلنیم | 3.60 میکروگرم |
