آیا میدانید:
که يک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافي براي کشتن ٢٢٠٠ انسان در اختيار دارد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی پودر موز
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پودر موز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 346 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 88.28 گرم |
| پروتئین | 3.89 گرم |
| چربی | 1.81 گرم |
| آب | 3.00 گرم |
| فیبر | 9.90 گرم |
| قند | 47.30 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.39 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 7.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.18 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.24 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.80 میلی گرم |
| کولین (B4) | 19.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.44 میلی گرم |
| فولات (B9) | 14.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 22.00 میلی گرم |
| آهن | 1.15 میلی گرم |
| منیزیم | 108.00 میلی گرم |
| فسفر | 74.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1491.00 میلی گرم |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | 0.61 میلی گرم |
| مس | 0.39 میلی گرم |
| منگنز | 0.57 میلی گرم |
| سلنیم | 3.90 میکروگرم |
