پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که قند و شکر تفاله باقيمانده چغندر قند و نيشکراست که مواد ارزشمند آن گرفته و به دامها داده ميشود؟
logo

کالری و ارزش غذایی پوست پرتقال


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پوست پرتقال از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پوست پرتقال حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)97 کیلوکالری
کربوهیدرات25.00 گرم
پروتئین1.50 گرم
چربی0.20 گرم
آب72.50 گرم
فیبر10.60 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های پوست پرتقال حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A21.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.25 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C136.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.09 میلی گرم
نیاسین (B3)0.90 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.49 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)30.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی پوست پرتقال حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم161.00 میلی گرم
آهن0.80 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر21.00 میلی گرم
پتاسیم212.00 میلی گرم
سدیم3.00 میلی گرم
روی0.25 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم1.00 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram