وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پیتزا مخلوط


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پیتزا مخلوط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پیتزا مخلوط (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)241 کیلوکالری
کربوهیدرات26.97 گرم
پروتئین10.58 گرم
چربی9.83 گرم
آب61.80 گرم
فیبر1.81 گرم
قند1.72 گرم
کلسترول24.77 میلی گرم
ویتامین های پیتزا مخلوط (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A25.06 میکروگرم
ویتامین D0.09 میکروگرم
ویتامین E0.55 میلی گرم
ویتامین K7.64 میکروگرم
ویتامین C17.37 میلی گرم
تیامین (B1)0.31 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)3.55 میلی گرم
کولین (B4)27.24میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.16 میلی گرم
فولات (B9)42.63میکروگرم
ویتامین B120.50 میلی گرم
مواد معدنی پیتزا مخلوط (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم53.86 میلی گرم
آهن1.90 میلی گرم
منیزیم19.14 میلی گرم
فسفر135.56 میلی گرم
پتاسیم209.29 میلی گرم
سدیم587.25 میلی گرم
روی1.38 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم19.54 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram