آخرین بروزرسانی: "1405-05-12"
جدول ارزش غذایی پیتزا مرغ
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پیتزا مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 232 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 19.33 گرم |
| پروتئین | 17.01 گرم |
| چربی | 9.49 گرم |
| آب | 46.89 گرم |
| فیبر | 0.62 گرم |
| قند | 4.37 گرم |
| کلسترول | 43.22 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 119.31 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.09 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.75 میلی گرم |
| ویتامین K | 39.08 میکروگرم |
| ویتامین C | 20.02 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.11 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.24 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.34 میلی گرم |
| کولین (B4) | 36.76میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.54 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.23 میلی گرم |
| فولات (B9) | 10.69میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.39 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 175.08 میلی گرم |
| آهن | 1.69 میلی گرم |
| منیزیم | 22.46 میلی گرم |
| فسفر | 219.12 میلی گرم |
| پتاسیم | 244.65 میلی گرم |
| سدیم | 334.70 میلی گرم |
| روی | 1.52 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.10 میلی گرم |
| سلنیم | 13.23 میکروگرم |
من وحید مجیدی، مدرس طراحی و برنامهنویسی وب با سابقهی تدریس در دانشگاه تهران و مجتمع فنی تهران. در طول سالها فعالیت آموزشی، تلاش کردهام مفاهیم فنی را بهصورت پروژهمحور و کاربردی آموزش دهم تا هنرجویان و دانشجویان بتوانند مهارتهای خود را در محیطهای واقعی توسعه دهند و به متخصصان کارآمد در حوزهی فناوری تبدیل شوند.
در کنار تدریس، بهعنوان طراح و برنامهنویس وب در توسعهی سامانههای نرمافزاری، پلتفرمهای فروش آنلاین و سیستمهای سازمانی فعالیت دارم. تخصص من در طراحی، توسعه و بهینهسازی سامانههای تحت وب است؛ از برنامهنویسی فرانتاند و بکاند گرفته تا معماری نرمافزار، سئو و زیرساختهای DevOps.
