آیا میدانید:
که يک انسان عادي روزانه يک ليتر بزاق دهان ترشح مي کند که ميزان آن در طول کل عمر او به ١٠ هزار گالن خواهد رسيد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی پیتزا پپرونی معمولی منجمد
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پیتزا پپرونی معمولی، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 296 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 28.51 گرم |
| پروتئین | 11.21 گرم |
| چربی | 15.20 گرم |
| آب | 42.44 گرم |
| فیبر | 2.20 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 15.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.90 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.22 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.23 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.47 میلی گرم |
| کولین (B4) | 26.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.27 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
| فولات (B9) | 47.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.57 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 151.00 میلی گرم |
| آهن | 2.41 میلی گرم |
| منیزیم | 24.00 میلی گرم |
| فسفر | 207.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 198.00 میلی گرم |
| سدیم | 618.00 میلی گرم |
| روی | 1.48 میلی گرم |
| مس | 0.11 میلی گرم |
| منگنز | 0.32 میلی گرم |
| سلنیم | 19.60 میکروگرم |
