آیا میدانید:
که بيشتر سردردهاي معمولي از کم نوشيدن آب ميباشد ؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی پیتزا گوشت
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پیتزا گوشت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 220 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 28.36 گرم |
پروتئین | 9.80 گرم |
چربی | 7.44 گرم |
آب | 52.37 گرم |
فیبر | 1.81 گرم |
قند | 2.70 گرم |
کلسترول | 21.33 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 25.98 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 1.75 میلی گرم |
ویتامین K | 4.71 میکروگرم |
ویتامین C | 5.65 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.27 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.24 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 3.82 میلی گرم |
کولین (B4) | 28.60میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.40 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
فولات (B9) | 44.61میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.34 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 41.43 میلی گرم |
آهن | 2.18 میلی گرم |
منیزیم | 20.96 میلی گرم |
فسفر | 119.96 میلی گرم |
پتاسیم | 276.79 میلی گرم |
سدیم | 571.23 میلی گرم |
روی | 1.21 میلی گرم |
مس | 0.15 میلی گرم |
منگنز | 0.31 میلی گرم |
سلنیم | 17.60 میکروگرم |